Category Archives: Alimentazione

Brufoli: alimentazione

Trattare i brufoli vuol dire curare per primo l’alimentazione, poi si tratterà di passare ai trattamenti cosmetici, farmaceutici o chimici. Alimentazione e comparsa dei brufoli sono correlate tra di loro, infatti la ricerca ha dimostrato che la presenza di brufoli è associata anche a stress, apporto nutrizionale, sovrapproduzione di androgeni e diabete di tipo2. Questo…

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BRUFOLI: CAUSE

Le cause principale della comparsa dei brufoli sono essenzialmente due ed universalmente riconosciute: alimentazione scorretta ed eventuali patologie.Ogni problema ha una causa e per i brufoli le cause sono diverse, il problema dei brufoli contrariamente a quanto si creda, accade con una certa frequenza anche in età adulta in quanto possano comparire i brufoli senza…

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LE CASTAGNE: PROPRIETA’, QUALITA’ E RIMEDI NATURALI

Un tempo erano considerate “il pane dei poveri” Adesso sono utilizzate in tanti piatti della nostra cucina, dall’antipasto al dolce. Le migliori castagne made in Italy si trovano in sei zone italiane, dal Piemonte alla Campania. Le castagne sono un frutto molto prezioso, sia per la bellezza degli alberi, che sono molto diffusi nell’Europa meridionale…

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CHE COSA E’ LO STRESS?

Il termine stress è ormai divenuto di uso comune. È raro trovare qualcuno che non si definisca o non si sia mai definito “stressato”. Effettivamente lo stress sembra colpire un po’ tutti, anche i bambini. Lo stress è uno stato di tensione fisica e mentale, dovuto a fattori esterni all’organismo. Questi fattori sono comunque parte…

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IL CONSUMO ECCESSIVO DI SALE FA MALE ALLA TUA SALUTE

Cosa puoi fare per ridurre il consumo di sale nella tua dieta quotidiana e assicurarti salute e benessere?   Il sale da cucina contiene sodio, che può favorire l’aumento della pressione arteriosa, principale causa di infarto e ictus. Ovviamente il sale fa male quando se ne fa un consumo eccessivo: si stima che le morti…

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ALIMENTI CHE ACCELERANO IL METABOLISMO

Non esistono scorciatoie che siano in grado di garantirci di perdere peso velocemente. Ci sono però alcuni alimenti che si rivelano particolarmente utili nel momento in cui ci rendiamo conto di un rallentamento del proprio metabolismo. L’assunzione di alimenti benefici può affiancare la buona abitudine di dedicarsi all’esercizio fisico . Alcuni di essi, come le…

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LO SAPEVI CHE Mangiare Sushi aiuta a vivere più a lungo?

    👉🏻LO SAPEVI CHE👈🏻 Mangiare Sushi 🍣 aiuta a vivere più a lungo? Non a caso i giapponesi sono statisticamente i più longevi del mondo. Basano la loro alimentazione su una dieta bilanciata, utilizzando la fonte proteica più salutare di TUTTE quale il pesce mantenendo le proprietà nutritive di questo alimento lasciandolo crudo. Vediamo le basi di…

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5 PORZIONI DI FRUTTA e VERDURA

Bisogna mangiare 5 PORZIONI DI FRUTTA e VERDURA al giorno di 5 COLORI DIVERSI. Per 5 PORZIONI s’intendono 2 porzioni di verdura e 3 di frutta, come minimo, ogni giorno. Una porzione di frutta equivale a 150 gr che corrisponde ad 1 frutto intero (1 banana, 1 mela, 1 arancia ecc.) o a 2 frutti…

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Proprietà e Benefici del Caffè

Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo, ma conoscete davvero tutte le sue proprietà? Dal potere dimagrante alla prevenzione dei tumori, ecco tutti i benefici del caffè. Il caffè si ottiene dalla macinazione dei semi di frutti prodotti da alberi tropicali, che appartengono al genere Coffea appartenente alla famiglia delle Ribiaceae. Del…

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SUSINE: PROPRIETÀ E BENEFICI PER LA SALUTE

L’estate è la stagione delle susine. A seconda delle varietà maturano a luglio o ad agosto, ma troviamo alcuni tipi di susine anche a settembre. Ci soffermiamo sulle loro proprietà benefiche che contengono. Proprietà delle susine Di solito si parla di susine in riferimento ai frutti freschi e di prugne quando si intendono i frutti…

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