LO SAPEVI CHE Mangiare Sushi aiuta a vivere più a lungo?

 

 

👉🏻LO SAPEVI CHE👈🏻
Mangiare Sushi 🍣 aiuta a vivere più a lungo?

Non a caso i giapponesi sono statisticamente i più longevi del mondo. Basano la loro alimentazione su una dieta bilanciata, utilizzando la fonte proteica più salutare di TUTTE quale il pesce mantenendo le proprietà nutritive di questo alimento lasciandolo crudo.

Vediamo le basi di questa dieta:
Il pesce 🐟– Fonte preziosa di Pmega 3 (acidi grassi)
Il Miso – Cibi a bada di soia fermentata che contengono Isoflavoni, che hanno un effetto simile a quello degli estrogeni.
Le Alghe – Apporto di Minerali, tra cui Iodio Zinco Calcio Magnesio e Potassio le quali potenziano le nostre difese immunitarie e sono Antiossidanti.
The Verde Matcha 🍵– ha un effetto protettivo contro le malattie degenerative come il morbo di alzheimer patologie cardiache e inoltre allevia lo stress e distende la mente.
Sottaceti – Verdure fermentate sono fonte di proibitivi naturali ottimi per il sistema immunitario e per l’apparato digerente, aiutano a digerire e ad assimilare i nutrienti.
Mantenere la flora intestinale sana ci aiuta a combattere Infezioni e malattie autoimmuni.

 

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